手球比赛的规则相对复杂，但以下是一些基本的规则要点，可以帮助您简单地了解这项运动：一、比赛场地与设备场地：手球比赛在一个长40米、宽20米的长方形场地上进行。场地中间有一条平行于球门线连接两边线的中线，把场地分成两个相等的半场。球门：场地两端中央各放置一球门，球门内径高2米，宽3米。球门应用木质、轻金属或合成材料制成，横梁和立柱的截面为8厘米×8厘米，并漆成对比鲜明的两种颜色（如黑白、蓝白或红白相间）。比赛用球：需得到国际手球联合会的正式批准并印有认可标志。奥运会男子手球采用3号球，周长58～60厘米，重425～475克；女子手球采用2号球，周长54～56厘米，重325～400克。二、队伍与球员队伍组成：每支手球队由不超过12名的球员组成，其中上场球员不得超过7人，且必须有一位守门员。守门员服装颜色要与场上队员明显区别。球员号码：球员的球衣号码应为1至20号，号码颜色必须与服装颜色及图案有明显分别。印于球衣背后的号码，高度必须不少于20厘米。三、比赛时间比赛时长：手球比赛时间分为上、下半时，各为30分钟；中间休息时间通常为10分钟。决胜期：如果在正常比赛时间结束时双方打成平局，而竞赛规程要求必须决出胜方，则在休息5分钟后进行决胜期的比赛。决胜期由两个5分钟组成，中间休息1分钟（双方交换场地）。如果第一个决胜期后仍为平局，则再进行第二个决胜期，规则相同。如果仍未能分出胜负，将进行掷罚7米球，直至决出胜方。四、比赛规则进攻与防守：进攻队员可以在球门区外利用各种攻防技术和战术进行对抗，力争把球射入对方球门。守门员则可以在球门区内封挡对方射来的球。球门区：只允许守门员进入球门区，不允许攻守双方队员进入球门区获利。但进攻队员在完成射门动作、球出手后进入球门区，或防守队员在不获利的情况下进入球门区，可以不受罚。持球与传球：手球规则允许进攻队员持球走3步，运球后还可走3步，持球不得超过3秒。如违犯，将被判违例。传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球的重要方式。犯规与处罚：手球竞赛规则对犯规动作的判罚采取逐步升级的原则，处罚方式包括警告、罚出场2分钟、取消比赛资格、开除出场等。根据犯规情况，可判给对方任意球或7米球。五、特殊规则暂停：上、下半时每队各有一次暂停机会（只有本方获有持球权时方可申请），暂停时间为1分钟。换人：手球比赛中双方换人不需经过记录台和裁判员允许，只要遵守在本方换人区内先下后上的原则即可。综上所述，手球比赛规则涉及场地、设备、队伍、时间、进攻防守、持球传球、犯规处罚等多个方面。这些规则共同构成了手球比赛的基本框架，保证了比赛的公平性和观赏性。

手球比赛的规则相对复杂，但以下是一些基本的规则要点，可以帮助您简单地了解这项运动：一、比赛场地与设备场地：手球比赛在一个长40米、宽20米的长方形场地上进行。场地中间有一条平行于球门线连接两边线的中线，把场地分成两个相等的半场。球门：场地两端中央各放置一球门，球门内径高2米，宽3米。球门应用木质、轻金属或合成材料制成，横梁和立柱的截面为8厘米×8厘米，并漆成对比鲜明的两种颜色（如黑白、蓝白或红白相间）。比赛用球：需得到国际手球联合会的正式批准并印有认可标志。奥运会男子手球采用3号球，周长58～60厘米，重425～475克；女子手球采用2号球，周长54～56厘米，重325～400克。二、队伍与球员队伍组成：每支手球队由不超过12名的球员组成，其中上场球员不得超过7人，且必须有一位守门员。守门员服装颜色要与场上队员明显区别。球员号码：球员的球衣号码应为1至20号，号码颜色必须与服装颜色及图案有明显分别。印于球衣背后的号码，高度必须不少于20厘米。三、比赛时间比赛时长：手球比赛时间分为上、下半时，各为30分钟；中间休息时间通常为10分钟。决胜期：如果在正常比赛时间结束时双方打成平局，而竞赛规程要求必须决出胜方，则在休息5分钟后进行决胜期的比赛。决胜期由两个5分钟组成，中间休息1分钟（双方交换场地）。如果第一个决胜期后仍为平局，则再进行第二个决胜期，规则相同。如果仍未能分出胜负，将进行掷罚7米球，直至决出胜方。四、比赛规则进攻与防守：进攻队员可以在球门区外利用各种攻防技术和战术进行对抗，力争把球射入对方球门。守门员则可以在球门区内封挡对方射来的球。球门区：只允许守门员进入球门区，不允许攻守双方队员进入球门区获利。但进攻队员在完成射门动作、球出手后进入球门区，或防守队员在不获利的情况下进入球门区，可以不受罚。持球与传球：手球规则允许进攻队员持球走3步，运球后还可走3步，持球不得超过3秒。如违犯，将被判违例。传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球的重要方式。犯规与处罚：手球竞赛规则对犯规动作的判罚采取逐步升级的原则，处罚方式包括警告、罚出场2分钟、取消比赛资格、开除出场等。根据犯规情况，可判给对方任意球或7米球。五、特殊规则暂停：上、下半时每队各有一次暂停机会（只有本方获有持球权时方可申请），暂停时间为1分钟。换人：手球比赛中双方换人不需经过记录台和裁判员允许，只要遵守在本方换人区内先下后上的原则即可。综上所述，手球比赛规则涉及场地、设备、队伍、时间、进攻防守、持球传球、犯规处罚等多个方面。这些规则共同构成了手球比赛的基本框架，保证了比赛的公平性和观赏性。